雞蛋這么做，孩子天天守著吃飯！
2024-02-02
美食天地
dxidt
dxidt 評(píng)論：2 閱讀：103218
雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是媽媽們給孩子做飯的常用食材。
不過(guò)，大多數(shù)人最常用的雞蛋做法就是煮和煎，孩子們都吃膩啦�？靵�(lái)看看下面的雞蛋做法，給孩子換個(gè)口味吧！
原料：雞蛋，切碎的甜椒，切碎的洋蔥，炒熟的瘦肉丁，切碎的菠菜，鹽，胡椒粉，植物油
1.預(yù)熱烤箱至150°C，在烤盤(pán)上放置一些餡餅?zāi)�，并在餡餅?zāi)Ｉ纤⑸弦粚又参镉�。在鍋中加入植物油燒熱�?span style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; line-height: 2; visibility: visible; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">加入切碎的甜椒椒和洋蔥,炒2至3分鐘，再加入肉和菠菜，再加上食鹽，炒熟。往每個(gè)餡餅?zāi)Ｖ屑尤胍粶壮春玫酿W料。
2. 取出一個(gè)中等大小的碗，將雞蛋打進(jìn)去，加入鹽和胡椒，用筷子或者打蛋器打勻。然后淋在餡料上。
3. 把烤盤(pán)放入預(yù)熱好的烤箱中烤制23到25分鐘,取出。用一根牙簽把餡餅取出放入盤(pán)中即可食用。
原料：雞蛋，瘦肉，土豆，胡椒粉，香蔥，植物油、面包屑
1. 鍋內(nèi)加水放入土豆，將土豆煮熟。煮土豆的同時(shí)將雞蛋煮熟，瘦肉切末炒熟。土豆煮熟后剝皮，碾成土豆泥，在土豆泥中加入炒好的瘦肉末，食鹽，胡椒粉，香蔥攪拌均勻。
2. 將煮熟的雞蛋剝殼，在雞蛋外面均勻地裹上一層1cm厚的土豆瘦肉泥。
4. 平底鍋內(nèi)放入適量植物油燒熱，放入雞蛋小心煎制，直到外殼酥脆。
5. 根據(jù)口味配上辣椒醬或者番茄醬味道更好哦！
原料：雞蛋，玉米餅，甜椒，蔬菜（根據(jù)自己的口味選擇），牛奶，鹽，胡椒粉
1. 烤箱預(yù)熱到150度，烤盤(pán)內(nèi)擺好圓形烤模，并在烤模上刷上一層植物油。玉米餅切成合適大小的圓形，放入烤模中。
2. 雞蛋打入一個(gè)碗中，加入適量的牛奶，切碎的蔬菜，甜椒，鹽，胡椒粉，拌勻。把拌好的混合物倒入烤模中。
3. 把烤盤(pán)放入預(yù)熱好的烤箱中烤制20分鐘，取出即可食用。
1. 雞蛋打入一個(gè)碗中，加入適量食鹽，攪勻。
4. 在平底鍋中放入適量植物油燒熱，把雞蛋香蕉混合物用小勺舀一些放入平底鍋中煎熟即可食用。
原料：雞蛋，切碎的蔬菜（可自選口味），切碎的洋蔥，切碎的香蔥，鹽，胡椒粉，植物油，牛奶
1. 準(zhǔn)備食材，蔬菜、洋蔥、香蔥切碎。
2. 將雞蛋打入一個(gè)碗中，加入切碎的蔬菜，洋蔥和香蔥，再加上食鹽，胡椒粉，牛奶，拌勻。平底鍋燒熱，在鍋底均勻地刷一層植物油。將蛋液倒入平底鍋并抹勻。
3. 用筷子將煎好的蛋餅卷起來(lái)，做成蛋卷。
來(lái)源：生活小竅門(mén)
