聊聊女人的睡眠
真羨慕那些晚九早五睡眠的人，我要是晚上9點(diǎn)多10點(diǎn)多上床睡覺各種方式都不能入眠，不到晚上12點(diǎn)根本就沒睡意，就算睡著了只要有一點(diǎn)動靜就醒了，感覺自己從未深度睡眠過，早上起來非常疲憊，有和我一樣的姐妹嗎，大家有好方法調(diào)理嗎
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部分評論
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我如果心情平靜每晚能睡個5-6小時，但凡有一點(diǎn)點(diǎn)心事就整宿整宿失眠太難受了。 -
用戶被禁言,該主題自動屏蔽! -
睡不好是白天精力沒用夠
試試晚上小跑一下 -
一般十點(diǎn)多睡，六點(diǎn)多醒，偶爾夜里醒一下，早上七點(diǎn)都醒不來 -
掛個號問醫(yī)生吧，我之前睡眠也不好，半夜醒了很久都睡不著，后來看醫(yī)生后睡眠變好了 -
睡眠特別淺，睡不了懶覺，不管晚上多晚睡，早上基本上能準(zhǔn)點(diǎn)醒
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