【晚8點紅包】快來分享一下你是如何控制體重的？
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最近
體重管理三年行動
引起了網(wǎng)友們的熱議
國家版減肥指南也應(yīng)運而生
為了能讓我們有一個健康的體重
真是操碎了心
論壇上也有不少網(wǎng)友
經(jīng)常分享跑步、飲食等
方面的建議
那么
昆山網(wǎng)友們
快來分享一下你是如何控制體重的？
一起說說
小編的話基本上就是減少碳水的攝入，原來米飯吃一碗的現(xiàn)在吃半碗，然后水果還有含糖飲料都不碰了。
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