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      現(xiàn)在學(xué)晚上就能吃上,簡單好吃的下飯硬菜

      07-07 美食天地 給你32個贊

      萬眾矚目的下飯菜來了。


      雞肉和雞蛋的組合簡單好吃還營養(yǎng),做過的寶媽說再也不用追著孩子喂飯了,搶著吃;對于上班族來說,也堪稱懶人下飯菜寶藏。


      做法簡單,先腌制好雞肉,淋入醬汁和雞蛋液,燜煮一下就成。


      雞肉嫩,雞蛋滑,溫柔地包裹著每一粒米飯,今天就著鮮香入味得到簡單的小幸福吧。


      一支美味小視頻,送給周一困頓的你們👇



      滑蛋雞腿飯

      1、琵琶腿去骨,再將雞腿肉一分為三。


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      2、雞腿塊+1勺料酒+1勺淀粉+10g黑胡椒拌勻,腌制15分鐘。


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      3、中火熱鍋,倒入1勺食用油,油熱后下雞塊,煎至兩面金黃,盛出備用。


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      4、料汁:碗中加2勺生抽+1/2勺老抽+1/2勺蠔油+1/2勺白砂糖+5g黑胡椒+3勺清水,拌勻備用。


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      5、洋蔥切絲倒入鍋中,翻炒至變軟,下雞肉和料汁,關(guān)蓋,轉(zhuǎn)小火燜煮5分鐘。


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      7、開蓋淋入雞蛋液(4個無菌蛋打散),關(guān)蓋小火燜煮30秒,最后撒上蔥花,出鍋蓋在米飯上。


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      今晚記得多煮一點米飯

      🍚


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