找個(gè)教練學(xué)一下啊，簡(jiǎn)單的
運(yùn)動(dòng)那回事
話說(shuō)這個(gè)季節(jié)，還有每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的嘛，無(wú)論是跑步，跳操，還是去健身房等等。。。。去健身房的先不說(shuō)，因?yàn)槲乙矝](méi)去過(guò)健身房，現(xiàn)下就是偶爾跑個(gè)步，時(shí)不時(shí)跳個(gè)健身操，運(yùn)動(dòng)完大汗淋漓，但是又不能及時(shí)洗澡換衣服，但是呢，全是濕透，又特別的冷，有經(jīng)驗(yàn)的人都是怎么做好運(yùn)動(dòng)完后的事項(xiàng)的呀？？？
