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2月25日和2月26日午餐和晚餐后，血糖均被拉升，即這一餐的攝入碳水量絕對超過自身需要，身體內在的平靜被打破，攪起湖面漣漪。
2月27日晚餐開始至今，血糖基線保持平穩(wěn)，證明晚餐吃的食物結構和種類非常合理，沒有引起身體內在發(fā)生劇烈波動，靜水深流。