三伏天倒計時！五大類人群來速查
乾坤交泰，盛陽當令！
時值三伏，天地陽氣鼎沸如爐，萬物華實�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》明訓：“圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”——此乃千年祛寒之智！
冬病夏治，正借此時機，集天地之力祛除沉疴！若您：
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秋冬咳喘纏身，鼻炎遇冷即發(fā)；
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肩膝如墜冰窟，腹冷胃痛難安；
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常年畏寒倦怠，夏日亦乏力難消。
今夏即是破冰之機！
三伏天“養(yǎng)陽祛寒”的中醫(yī)方案，凝聚古人智慧：
借炎熱天氣之力： 利用夏天毛孔打開、氣血循環(huán)旺盛的自然優(yōu)勢；
多種療法齊發(fā)力：（三伏貼、艾灸、內(nèi)服中藥相輔相成），精準調(diào)治；
疏通經(jīng)絡，強健脾胃：溫補陽氣，加固身體根基，如同筑起健康城墻！
快抓住這關鍵的短短四十天，為全年抵抗寒冷打下堅實基礎！
32歲的黃女士，近年反復出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流清涕，秋冬季節(jié)癥狀更明顯，既往用噴鼻劑有效，但去年春天起效果不明顯，并出現(xiàn)怕冷乏力癥狀，去年初夏在我院傳統(tǒng)療法中心就診，考慮肺腎陽虛、衛(wèi)氣不固，予溫補針法（取迎香、印堂、肺俞、腎俞、足三里、氣海等）三周，再予三伏貼（取大椎穴、肺俞穴、風門、腎俞穴等）治療一療程。
今年黃女士早早就來復診，訴去年秋冬鼻炎癥狀發(fā)作明顯輕微，身體也較往年暖和，今要求鞏固治療，根據(jù)黃女士現(xiàn)在的舌脈癥情況，擬先用督灸提振陽氣，待入伏后繼續(xù)貼敷三伏貼。
“三伏陽氣盛”，冬病夏治理論最早見于《內(nèi)經(jīng)》，《素問·四氣調(diào)神大論篇》指出：“夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰�！敝嗅t(yī)理論認為，人的生理功能隨著四時氣候的改變會產(chǎn)生相應的氣血陰陽轉(zhuǎn)變，從而適應節(jié)氣的變化，這就是天人相應理論。而三伏貼則是“冬病夏治”中最常用的治療方法。
千年古法 天人相應
“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”
三伏天陽氣鼎盛
人體順應天時
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腠理開泄（毛孔舒張），氣血外浮于體表；
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新陳代謝加速，藥物滲透力增強。 此時以辛溫藥材（如白芥子、細辛、生姜）貼敷穴位，如同“借天火，融體冰”！
冬病夏治適宜的病種繁多
哪些疾病適合“夏治”？
五大類人群速查表
癥狀特點
對應疾病
遇冷即發(fā) 秋冬加重
過敏性鼻炎、哮喘、老慢支等
胃冷腹瀉 喜溫怕涼
慢性胃炎、腸易激綜合征等
關節(jié)冷痛 陰雨尤甚
類風濕關節(jié)炎、老寒腿等
經(jīng)期腹痛 手足冰涼
痛經(jīng)、產(chǎn)后身痛等
常年畏寒 乏力冬僵
陽虛體質(zhì)（免疫低下）等
精準施貼，一人一方
絕非千人一貼！
需經(jīng)醫(yī)師辨證
特別提醒！不是所有人都適合冬病夏治，冬病夏治是借助天氣補充人體自身陽氣以及祛除寒邪的一個過程，如果不是陽氣不足或陰寒內(nèi)盛的病人，就不適合冬病夏治。如果并非陽氣虛弱的病人，反而會出現(xiàn)熱邪，引起疾病產(chǎn)生。還有一些特殊狀況也不適合，如：皮膚潰爛、孕婦、嚴重心肺疾病等。
艾灸升陽
夏天可以用艾灸灸關元、足三里、大椎等穴位，這些都是補陽氣的保健穴位
中藥湯劑
在三伏天期間，有需要的人群還可試試服用中藥湯劑來防病養(yǎng)生，需在醫(yī)生的指導下適當服用。
食療妙方
人參、肉桂等，陽虛嚴重的人群夏天也可以吃。不過，要根據(jù)體虛的程度調(diào)整飲食頻率。在補陽的同時滋陰，可以達到更好的效果。特別是一些虛不受補的體質(zhì)，滋陰有助于更好地補陽。另外，補陽的同時，也可以吃一些補氣補血的食材，例如枸杞、大棗等，效果更佳。對于怕熱、脾氣暴躁的人群，在夏天可以選擇疏肝養(yǎng)陰瀉火的方法，比如玫瑰花泡水，淡竹葉、石斛、蓮子心泡茶，百合、山藥、馬蹄熬粥等。
運動導引
中醫(yī)認為“動則生陽”，合適的運動能夠增強人體陽氣。散步、慢跑、游泳、爬山以及太極拳、八段錦，對于陽虛、氣虛的人來說，長期堅持養(yǎng)陽效果更好。不過，夏天運動要避免暴曬，早晨或傍晚進行更好，運動后要及時補充水分。
天時養(yǎng)生
中醫(yī)講究天人相應，曬太陽是流通氣血、令陰陽相和的良方，具有調(diào)動人體抗病能力、改善人體代謝等多重功效。夏季天氣炎熱，適度曬太陽對人體有益，切忌暴曬。夏季氣候炎熱，容易讓人情緒煩躁。我們要學會調(diào)節(jié)情緒，保持心情平靜，避免心火旺盛。
各科室的特色
治未病科
體質(zhì)調(diào)理
針藥并用
未病先防
脾胃肝膽科
穴位貼敷
治脾胃虛寒病
針推康復科
辨證取穴
多種外治調(diào)陰陽
防冬病
閔氏傷科
肩周炎三伏天
巧用“熱奄包”
兒 科
穴位敷貼調(diào)理呼吸道
胃腸道疾病
肺 病 科
呼吸道疾病
“三伏貼”“三伏補”
腎病科
穴位敷貼治療
脾腎陽虛型腎病
耳鼻喉科
過敏性鼻炎
遇上“三伏貼”
……
2025年冬病夏治時間
夏至開穴
6月16日—7月9日（共23天）
伏前加強
7月10日-7月19日（共10天）
初 伏
7月20日-7月29日（共10天）
中 伏
7月30日-年8月8日（共20天）
末 伏
8月9日-8月18日（共10天）
伏后加強
延續(xù)至八月下旬
來源：昆山市中醫(yī)醫(yī)院
