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我之前說什么來著你不相信呀，能量守恒呀繼續(xù)自律沖沖沖空腹有氧練三休一

減了后看起來45歲的樣子

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彈指柔情:慧姐，是真年輕，我看過照片，嫩是嫩得不得了，那小臉蛋都能掐出一攤水來 (2024-02-21 15:56)

會姐啥時候放過照片，不都是胳膊、腿的嗎，沒露過臉

我還記得去年你還是胖子，像跳大神一下，晃來晃去的視頻。。。

一哥衫僧:我還記得去年你還是胖子，像跳大神一下，晃來晃去的視頻。。。 (2024-02-22 09:15)

你沒記錯   就是男版山寨賈玲減肥記
因?yàn)樯秸?nbsp;  丟失了肥肉和兩顆牙齒
若是有團(tuán)隊(duì)跟營養(yǎng)師跟進(jìn)
也不比賈玲少啥個

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beatmhj:小和尚可以自律起來，跟善良學(xué)習(xí)[表情] (2024-02-22 09:18)

一天3公里，有時間就跑，再加20min力量訓(xùn)練，飯量減半。

就是還沒看見效果，還是90kg