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十里看云歸:以前運(yùn)動(dòng)時(shí)間多，不用刻意練基本都能滿(mǎn)分�，F(xiàn)在孩子一天能有多少時(shí)間運(yùn)動(dòng)，體能跟不上很正常。 (2024-04-16 08:09)

是的 同意你的意見(jiàn)  我也這么認(rèn)為啊

十里看云歸:以前運(yùn)動(dòng)時(shí)間多，不用刻意練基本都能滿(mǎn)分。現(xiàn)在孩子一天能有多少時(shí)間運(yùn)動(dòng)，體能跟不上很正常。 (2024-04-16 08:09)

脆皮大學(xué)生，中學(xué)生。。。。。。
建議取消考試，每天至少1小時(shí)體育活動(dòng)等等。

仰臥起坐考試是什么要求啊，是起來(lái)就行，還是要下巴碰到膝蓋啊，我覺(jué)得女生仰臥起坐要穩(wěn)一些，可是學(xué)校都在重點(diǎn)推跳繩

買(mǎi)個(gè)正常的跑鞋護(hù)膝就可以了，我的話(huà)跑步前熱身，然后跑步，跑完再拉伸。補(bǔ)充能量的話(huà)維生素C片，或者牛奶，蛋白粉，蛋白粉青少年建議攝入適量。最好是每隔上一天跑上一次，保護(hù)膝蓋，但是學(xué)生黨體育課沒(méi)事干就可以跑跑步練習(xí)一下。

jskseva:仰臥起坐考試是什么要求啊，是起來(lái)就行，還是要下巴碰到膝蓋啊，我覺(jué)得女生仰臥起坐要穩(wěn)一些，可是學(xué)校都在重點(diǎn)推跳繩 (2024-04-16 08:32)

仰臥起坐也是限時(shí)一分鐘的，做不到的練也不行，
反而是跳繩，練練滿(mǎn)分機(jī)率更大，只要不卡殼的，都能滿(mǎn)分

我家大長(zhǎng)腿，現(xiàn)在才初一，已經(jīng)達(dá)到中考滿(mǎn)分標(biāo)準(zhǔn)了

我家跑步目前只能拿11分

我們今天下午開(kāi)始考，跳繩170以上，跳遠(yuǎn)2.5左右，但是1000米就在3.52秒左右晃動(dòng) 估計(jì)要扣1分

會(huì)好的:我們今天下午開(kāi)始考，跳繩170以上，跳遠(yuǎn)2.5左右，但是1000米就在3.52秒左右晃動(dòng)[表情] 估計(jì)要扣1分 (2024-04-16 12:12)

預(yù)祝運(yùn)氣好點(diǎn)，考滿(mǎn)分