janson.hu:睡前不玩手機(jī)，睡眠質(zhì)量嘎嘎好，玩手機(jī)就睡的難受 (2024-08-02 09:58)

好像有點(diǎn)道理，只是睡前看下手機(jī)的習(xí)慣很難改掉

上善若水…:買(mǎi)的哪一款？ (2024-08-01 05:39)

小米手環(huán)9

postarxy:你的質(zhì)量挺好的！不過(guò)這個(gè)問(wèn)題還是看你次日的精神狀態(tài)的！數(shù)據(jù)只是參考！
[圖片] (2024-08-01 05:37)

對(duì)的，我睡眠質(zhì)量還可以，但是如果睡眠時(shí)長(zhǎng)不夠，第二天下午會(huì)犯困。如果睡夠8小時(shí)以上，第二天就精神抖擻，我老婆就睡眠很淺，我半夜翻個(gè)身她都能醒

恐怖騎士:我也覺(jué)得質(zhì)量好不好。得看第二天精神狀況吧。。。 (2024-08-01 08:03)

是的，睡眠質(zhì)量再好，時(shí)長(zhǎng)不夠的話(huà)也是白搭，我睡的時(shí)間不夠的話(huà)第二天就會(huì)犯困，尤其是下午，基本是懵逼狀態(tài)

玩具熊:睡的深的連做夢(mèng)的時(shí)間都沒(méi)有[表情] [表情] [表情] [表情] (2024-08-01 09:05)

很少做夢(mèng)

對(duì)不起沒(méi)關(guān)系:昨晚我好不容易睡著了，沒(méi)多久又被自己的一個(gè)呼嚕聲吵醒了，后來(lái)一直沒(méi)再睡著[表情] (2024-08-01 09:27)

被自己的呼嚕吵醒了？

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清風(fēng)白茶:[表情]被自己的呼嚕吵醒了？ (2024-08-03 13:11)

是呀，是不是有點(diǎn)不可思議