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      邁向八月,平安喜樂, 諸事皆順。 [復(fù)制鏈接]

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      30樓 發(fā)表于: 2024-08-01 , 來自:江蘇省0==
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      愛上幸福的感覺 昆幣 +5 - 2024-08-01
      白蘭地 昆幣 +5 我很贊同 2024-08-01
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      美女在線guilaideji
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      31樓 發(fā)表于: 2024-08-01 , 來自:江蘇省0==
      回 白蘭地 的帖子
      白蘭地:有沒有坐著就能練到臀腿的動作[表情] (2024-08-01 09:04)

      建議日常生活中保持挺胸收腹提臀,需要拿地上的重物時,注意不要彎腰去拿(容易傷到腰部),而是用下蹲的動作,用核心發(fā)力提起來,并注意膝蓋不要超過腳趾。
      我感覺鄧為就是練舞蹈多年養(yǎng)成的習(xí)慣,他演的涂山璟每次站起來都是有翹臀的動作人稱青丘卡戴珊
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      帥哥離線123扎西德勒
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      32樓 發(fā)表于: 2024-08-01 , 來自:江蘇省0==
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      美女在線愛上幸福的感覺
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      33樓 發(fā)表于: 2024-08-01 , 來自:江蘇省0==
      回 十里看云歸 的帖子
      十里看云歸:可以,我有時候不高興動,躺著默念我會瘦我會瘦;蛘叱远嗔,默念我不會胖我不會胖。管用,真的,你試試[表情]
      妥妥地被我?guī)Э永?br /> (2024-08-01 09:14)

      應(yīng)該說自己太瘦了,要多吃點
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      在線白蘭地
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      34樓 發(fā)表于: 2024-08-01 , 來自:江蘇省0==
      回 guilaideji 的帖子
      guilaideji:建議日常生活中保持挺胸收腹提臀,需要拿地上的重物時,注意不要彎腰去拿(容易傷到腰部),而是用下蹲的動作,用核心發(fā)力提起來,并注意膝蓋不要超過腳趾。
      我感覺鄧為就是練舞蹈多年養(yǎng)成的習(xí)慣,他演的涂山璟每次站起來都是有翹臀的動作[表情]人稱青丘卡戴珊 (2024-08-01 09:28)

      學(xué)習(xí)了
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      美女離線陽澄三白
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      35樓 發(fā)表于: 2024-08-01 , 來自:江蘇省0==
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      36樓 發(fā)表于: 2024-08-01 , 來自:江蘇省0==
      跟上松鼠步伐,隨個背影照
      濟州涯月邑

      樓中樓
      • 2024-08-01 10:17 少女心松鼠: 好看!好看!
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      靜等花開2015 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-08-01
      愛的獨白 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-08-01
      小盆栽2013 昆幣 +1 - 2024-08-01
      凝翠一方 昆幣 +5 這大長腿,真美 2024-08-01
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      少女心松鼠 昆幣 +1 -來自昆山論壇APP 2024-08-01
      十里看云歸 昆幣 +10 - 2024-08-01
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      37樓 發(fā)表于: 2024-08-01 , 來自:江蘇省0==
      回 陽澄三白 的帖子
      陽澄三白:[表情]身姿挺拔啊,果然愛運動的不一樣,下半身羨慕的啊 (2024-08-01 09:53)

      練瑜伽的確實不一樣
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