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      [家長里短]天氣漸冷,各位還在堅(jiān)持鍛煉嗎~ [復(fù)制鏈接]

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      美女離線Jonah_k500
      級(jí)別: 昆山名人

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      50樓 發(fā)表于: 2024-12-12 , 來自:江蘇省0==
      我11月份每周三次訓(xùn)練壓力3.0以上的擼鐵加有氧,體力確實(shí)改善很多,也運(yùn)動(dòng)心率降下來了,說明心肺增強(qiáng)了。除了生理期休息幾天,一個(gè)月下來體重重了點(diǎn),但腰圍小了幾厘米。
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      離線丁醚
      級(jí)別: 昆山普通市民
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      51樓 發(fā)表于: 2024-12-12 , 來自:江蘇省0==
      還在堅(jiān)持
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      帥哥在線cs偉
      級(jí)別: 昆山名人
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      52樓 發(fā)表于: 2024-12-12 , 來自:江蘇省0==
      工作的運(yùn)動(dòng)量夠了,前幾天在浴室稱重,68公斤了不管怎么樣,晚飯是不吃飽的
      樓中樓
      • 2024-12-13 10:38 陰川蝴蝶君: 螃蟹老板常遠(yuǎn)不來了
      • 2024-12-13 21:15 cs偉: 嗯,偶爾來一次,
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      美女在線斷念
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      53樓 發(fā)表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省0==
      在的,不過大汗之后會(huì)感覺很冷
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      陰川蝴蝶君 昆幣 +5 - 2024-12-13
      1條評分 ,昆幣+5
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      帥哥離線食堂工作人員
      級(jí)別: 禁止發(fā)言
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      54樓 發(fā)表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省0==
      用戶被禁言,該主題自動(dòng)屏蔽!
      樓中樓
      • 2024-12-13 13:00 水瓶座girl: 沒事的呀
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      離線tiemuwangy
      級(jí)別: 昆山普通市民
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      55樓 發(fā)表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省0==
      一周一次高強(qiáng)度
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      56樓 發(fā)表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省0==
      每天都在,每天一身汗
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      陰川蝴蝶君 昆幣 +5 - 2024-12-13
      1條評分 ,昆幣+5
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      帥哥在線陰川蝴蝶君
      級(jí)別: 昆山名人
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      57樓 發(fā)表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省0==
      回 食堂工作人員 的帖子
      食堂工作人員:MSDY[表情] [表情] [表情] (2024-12-13 09:11)

      沒啥動(dòng)態(tài)????
      樓中樓
      • 2024-12-13 13:00 水瓶座girl: 沒事的呀
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      美女在線水瓶座girl
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      58樓 發(fā)表于: 2024-12-13 , 來自:江蘇省0==
      做家務(wù)就是做運(yùn)動(dòng)
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