豬會(huì)飛:目前這天氣 跳500個(gè)繩都不會(huì)出汗
運(yùn)動(dòng)就一定會(huì)出汗嗎 (2024-12-24 09:29)

陰川蝴蝶君:t跳繩我得跳1500個(gè)才熱身好，身上才不冷。。。跑步也得2公里~3公里才算是熱身好~今天早上5公里，沒咋出汗。。。 (2024-12-24 09:47)

萬人迷先生3:咸魚上淘了個(gè)二手跑步機(jī)，隔三差五五公里，一身汗后沖杯電解質(zhì)，洗個(gè)澡，爽歪歪。
在外面跑倒不是怕身子冷，主要是肺吸進(jìn)冷空氣有點(diǎn)難受的。 (2024-12-24 09:52)

陰川蝴蝶君:t跳繩我得跳1500個(gè)才熱身好，身上才不冷。。。跑步也得2公里~3公里才算是熱身好~今天早上5公里，沒咋出汗。。。 (2024-12-24 09:47)

小雪086:你跳繩500+500開合跳+500高抬腿+500上膝下壓試試出不出汗，運(yùn)動(dòng)單一不容易出汗，混合運(yùn)動(dòng)更容易出汗的 (2024-12-24 09:54)

萬人迷先生3:咸魚上淘了個(gè)二手跑步機(jī)，隔三差五五公里，一身汗后沖杯電解質(zhì)，洗個(gè)澡，爽歪歪。
在外面跑倒不是怕身子冷，主要是肺吸進(jìn)冷空氣有點(diǎn)難受的。 (2024-12-24 09:52)

陰川蝴蝶君:500個(gè)開和跳已經(jīng)出汗了，~~~你這強(qiáng)度太高了，無解~~~~[表情]不要看不起開合跳，比跳繩強(qiáng)度大多了[表情]話說你每天這么個(gè)強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)？ (2024-12-24 09:55)