悟：這個(gè)道理不難理解，比如你們家的垃圾越多，你打掃的時(shí)候就會(huì)變得越臟越臭。
你家的金屬水管里面生銹垃圾很多，你開始清理的時(shí)候，前面會(huì)排出來很多的水銹，這并不代表著問題在加重，這代表是一個(gè)清理的過程。
同樣的道理，當(dāng)我們五臟六腑的垃圾，不管是通過運(yùn)動(dòng)、飲食、排毒還是溫度的辦法，把這些垃圾往外排的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人就會(huì)拉得很多很臭，很多人開始皮膚排毒，排出來很多的汗，甚至皮膚病看似加重一樣的反應(yīng)，還有的人來例假會(huì)帶很多的血塊，很多人開始有大量的吐痰咳嗽，總之只要是能排毒的臟器，都會(huì)出現(xiàn)很多像病加重了一樣的反應(yīng)，你一定不要緊張，一定要堅(jiān)持，你越難受，代表著你身體的垃圾越多。