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[求助咨詢]跑步跑不動，跑不快之體育中考跑步篇真實案例分享 [復(fù)制鏈接]
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美女離線渺渺兮予懷

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10樓發(fā)表于: 03-03 , 來自:江蘇省

鍛煉是需要一個過程的，急求成績肯定不行，選寒假和暑假是最佳時機，一旦開始跑，需要隔幾天增加一圈，千萬不能中斷，下雨/下雪也要堅持，一個假期就能出成績，---其他辦法都是鬼扯，

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美女離線1855053183

級別: 昆山新人

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11樓發(fā)表于: 03-03 , 來自:江蘇省

我家今年也要中考了，體育都是老師操心，暑假寒假隔天跑步打卡

樓中樓

2025-03-04 20:15 gina098: 私立？體育老師一出手，就沒我們家有什么事了
2025-03-04 20:55 1855053183: 是私立

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帥哥離線小雨2008

級別: 昆山新人

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12樓發(fā)表于: 03-04 , 來自:江蘇省

娃不喜歡跑步的話，帶去游泳，爬山，肺活量上來了，跑步不是問題，當(dāng)初我就是這么陪娃訓(xùn)練的，當(dāng)時跑步不行，跳繩也不行，初一升初二暑假，每天早上帶娃爬山，午休后去游泳，晚上跳繩。一個假期練習(xí)，娃跑步跳繩都達標了

樓中樓

2025-03-04 20:13 gina098: 回悔沒從小培養(yǎng)運動愛好，現(xiàn)在只能懶驢上磨

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離線風(fēng)箏遇上風(fēng)

級別: 昆山新人

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13樓發(fā)表于: 03-04 , 來自:江蘇省

為用心的父母及努力勤奮的孩子點贊

樓中樓

2025-03-04 20:11 gina098: 這是手動贊啊

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帥哥離線橫樓小豬頭

級別: 昆山普通市民

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14樓發(fā)表于: 03-04 , 來自:江蘇省

小孩跳繩我陪練，她沒啥長進我倒是從一分鐘30來下跳不動了到后面最多一分鐘240+，進步杠杠的！

樓中樓

2025-03-04 20:10 gina098: 牛！你比我厲害，我跳繩最多50個

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離線機器貓升級版

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15樓發(fā)表于: 03-04 , 來自:江蘇省

跑步都是時間累計下來的，除非是有特別天賦，短時間進步賊猛。

樓中樓

2025-03-04 20:09 gina098: 跑友？請受我一拜

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帥哥在線李旭

級別: 昆山普通市民

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16樓發(fā)表于: 03-04 , 來自:江蘇省

我們每次都不及格，最后一個，中考好歹及格了

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美女離線跳跳sunny

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17樓發(fā)表于: 03-04 , 來自:江蘇省

所以說體育就應(yīng)該加入升學(xué)考核，最好高考也加入，這樣平時才會重視體育鍛煉；

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離線taotaobaobao

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18樓發(fā)表于: 03-04 , 來自:江蘇省

看來也要陪孩子跑步了。。。

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