吃不慣味精，喜歡菜的本味，尤其是素菜，葷菜放點(diǎn)香料。

老人口味就是重的呀不要妄想改變老人的口味，人老了味覺退化了

買蓮花牌，不要買雞精

deepseek的回答：
谷氨酸鈉（MSG）是一種常見的食品添加劑，主要用于增強(qiáng)風(fēng)味。以下是其健康影響的主要方面：

1. 安全性
權(quán)威認(rèn)可：FDA、WHO等機(jī)構(gòu)認(rèn)為適量使用MSG是安全的。

ADI：未設(shè)定具體限制，建議按需使用。

2. 常見誤解
中式餐廳綜合征：部分人認(rèn)為MSG會(huì)引起頭痛等癥狀，但科學(xué)研究未證實(shí)這一關(guān)聯(lián)。

過敏反應(yīng)：極少數(shù)人可能對(duì)MSG敏感，但普遍認(rèn)為MSG不會(huì)引發(fā)廣泛過敏。

3. 潛在益處
減少鈉攝入：MSG可增強(qiáng)風(fēng)味，幫助減少食鹽用量，降低鈉攝入。

4. 使用建議
適量使用：MSG應(yīng)適量添加，避免過量。

個(gè)體差異：敏感人群應(yīng)減少或避免使用。

總結(jié)
MSG在適量使用下是安全的，敏感人群需注意。合理使用有助于減少鈉攝入，但應(yīng)避免過量。

調(diào)料，沒有想象的那么可怕，別說味精了，看看重慶火鍋，里面基本全是調(diào)料，長(zhǎng)期吃也沒有什么副作用。

人生短暫，不要太精益求精，真想對(duì)身體好，多睡覺，少熬夜 ，比什么都強(qiáng)

你小時(shí)候不就吃味精長(zhǎng)大的？你不也好好的。冊(cè)呢

實(shí)在不行自己燒。你說對(duì)嗎？

又是一個(gè)道聽途說的人。味精是糧食提取的，反而雞精不好。不要被帶節(jié)奏了。

不怎么放調(diào)味劑的，是不是都挺瘦的