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正常來(lái)說(shuō)有氧后管住嘴，一二十公斤還是可以的，但是你別說(shuō)本來(lái)就一百三四，那肯定瘦不了多少

閑人silver:正常來(lái)說(shuō)有氧后管住嘴，一二十公斤還是可以的，但是你別說(shuō)本來(lái)就一百三四，那肯定瘦不了多少[表情] (2025-04-11 10:56)

那沒(méi)有，100多點(diǎn)。想減個(gè)幾斤

陪伴六年:那沒(méi)有，100多點(diǎn)。想減個(gè)幾斤 (2025-04-11 10:57)

晚飯不要吃，晌午不食，一周就能瘦個(gè)4斤了

撒旦的孤寂:晚飯不要吃，晌午不食，一周就能瘦個(gè)4斤了 (2025-04-11 10:59)

這個(gè)我去年試過(guò)，是會(huì)瘦的。

都是爺:百事通，15歲還有陸家高三是什么情況阿，知道嗎 (2025-04-11 10:49)

15歲是什么梗?

陪伴六年:那沒(méi)有，100多點(diǎn)。想減個(gè)幾斤 (2025-04-11 10:57)

100斤出頭的不用減了吧

陪伴六年:這個(gè)我去年試過(guò)，是會(huì)瘦的。 (2025-04-11 11:00)

我2個(gè)月瘦了25斤，就晚上喝點(diǎn)稀飯，吃點(diǎn)綠葉菜，最近2年沒(méi)反彈

撒旦的孤寂:我2個(gè)月瘦了25斤，就晚上喝點(diǎn)稀飯，吃點(diǎn)綠葉菜，最近2年沒(méi)反彈 (2025-04-11 11:02)

早、午餐正常吃？

跑步8年，從108斤跑到114斤