去年我家孩子體育中考，拿了滿分，考完直接嘔吐難受，我反思過以下幾點(diǎn)
現(xiàn)在小孩體能鍛煉的機(jī)會(huì)少，我們小時(shí)爬上爬下，比跳繩比跑得快，比從草垛子往下跳誰跳的高等等，上學(xué)靠走路，放學(xué)來小跑回家干農(nóng)活，體能基本跟得上，所以真心建議孩子們從小學(xué)開始就經(jīng)常鍛煉跑步和跳繩或者一些體育鍛煉，到了初三突擊，小孩體力不行，而且碰到生病還有影響，多多鍛煉孩子身體也壯實(shí)些皮實(shí)些，我們現(xiàn)在每周末練習(xí)羽毛球啊什么的，體力比之前要好很多，共勉！

謝謝提醒，鼓勵(lì)分享

其實(shí)我是覺得，把跳繩，排球弄好問題不大，跑步么拿個(gè)12分左右就行了，總分有個(gè)45以上，其他靠試卷上爭取唄。當(dāng)然有條件當(dāng)然是父母帶著娃每周甚至每天有足夠的鍛煉，身體好才是真的好。

我當(dāng)年中考體育跑完也吐了。那不重要，重要的是長跑成績比平時(shí)最好的還要快20秒！中考?xì)夥諑У摹?

贊樓主，其實(shí)就應(yīng)該這樣，一個(gè)好身體是伴隨我們一輩子的，建議從小就養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣！

一般喜歡運(yùn)動(dòng)的，都能滿分

你的建議已經(jīng)在實(shí)現(xiàn)了，我家娃四年級(jí)，一周至少4次體育課，有時(shí)候體育課老師會(huì)讓跑8圈，一圈大約400米，我孩子跑不下來，后面幾圈基本是走下來的，還有大課間跳繩。運(yùn)動(dòng)量只多不少！一開始孩子不適應(yīng)，現(xiàn)在也漸漸適應(yīng)了一些

我家就是跑步扣了三分，真的跑不快。

今天考場(chǎng)一個(gè)女孩子跑步摔了立馬爬起來再跑，還是扣分了，在考場(chǎng)哭的很傷心，看著真的心疼！

中考比平時(shí)跑要快很多