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[我要求助]失眠，每天只能睡五個(gè)小時(shí)， [復(fù)制鏈接]
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論壇小編教你如何掃二維碼

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帥哥離線別太善良

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10樓發(fā)表于: 04-18 , 來(lái)自:江蘇省

每天11:00睡覺(jué)，早上七點(diǎn)鬧鐘，中午必須要補(bǔ)半個(gè)小時(shí)覺(jué)，否則下午頭昏腦漲的

樓中樓

2025-04-18 16:49 scq: 20分鐘午睡很關(guān)鍵，甭管晚上睡多睡少

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離線scq

級(jí)別: 昆山高級(jí)市民

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11樓發(fā)表于: 04-18 , 來(lái)自:江蘇省

12點(diǎn)休息，早上6點(diǎn)多必定是被鬧鈴叫醒的；昨天11點(diǎn)前睡覺(jué)，今早鈴響前自然醒，屬于我的驚蟄來(lái)啦

樓中樓

2025-04-18 16:53 scq: 然后每年天變冷后又得靠鬧鈴才能醒

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離線做認(rèn)真的人

級(jí)別: 昆山新人

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12樓發(fā)表于: 04-18 , 來(lái)自:江蘇省

大哥，我這整夜睡不著的人，你說(shuō)你只能睡五個(gè)小時(shí)，砸場(chǎng)子啊

樓中樓

2025-04-18 17:41 大約在冬季1: 整夜不睡。還能活？有沒(méi)靠譜醫(yī)生推薦

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帥哥離線神馬拉車(chē)121

級(jí)別: 昆山名人

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13樓發(fā)表于: 04-18 , 來(lái)自:江蘇省

我現(xiàn)在也是每天4點(diǎn)半就會(huì)被我就狗吵醒，拖我起來(lái)去遛狗，所以我現(xiàn)在晚上9點(diǎn)多就睡覺(jué)了，中午還要休息1到2個(gè)小時(shí)，中午有時(shí)沒(méi)事一覺(jué)睡到三四點(diǎn)

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離線jzhjzh

級(jí)別: 昆山初級(jí)市民

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14樓發(fā)表于: 04-18 , 來(lái)自:江蘇省

測(cè)下血壓看下是否偏高，血壓降下來(lái)睡眠就會(huì)好點(diǎn)。

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離線小心不不不

級(jí)別: 昆山新人

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15樓發(fā)表于: 04-18 , 來(lái)自:江蘇省

我爸天天泡腳，天天9個(gè)小時(shí)

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04-20

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帥哥離線shunfei1212

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16樓發(fā)表于: 04-19 , 來(lái)自:江蘇省

事情多的每天只能睡5個(gè)多小時(shí)，羨慕你

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