悟：人吃五谷雜糧，哪有不生病，這句話值得每一個(gè)人思考。

為什么這么講？當(dāng)我們生了病以后，經(jīng)常聽(tīng)到很多醫(yī)生安慰病人說(shuō)“人吃五谷雜糧哪有不生病的。”

但是回頭看看這些病人就是因?yàn)闆](méi)吃五谷雜糧，他們每天把精米精面，大魚(yú)大肉當(dāng)成是主要的食物。

所以現(xiàn)代人生病是兩個(gè)極端，一個(gè)極端是因?yàn)闆](méi)有吃五谷雜糧，缺乏各種的營(yíng)養(yǎng)和礦物質(zhì)；

一個(gè)極端是因?yàn)槌粤颂�多的白米白面，大魚(yú)大肉，得的是肥胖、心腦血管疾病。這就是我們錯(cuò)誤地把白米白面當(dāng)成是五谷雜糧。