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美女在線oginochihiro

級別: 昆山名人

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只看樓主使用道具電梯直達查看指定樓層

查看指定樓層

樓主發(fā)表于: 2024-07-24 , 來自:江蘇省

已經(jīng)瘦了十斤，
翻看了一下近兩月的叮咚訂單，
那叫一個健康。

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陰川蝴蝶君	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-07-26
小城鎮(zhèn)	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-07-25
櫻桃小包子	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-07-24
少女心松鼠	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-07-24
煮父之友	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-07-24
晶蘭	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-07-24

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美女在線oginochihiro

級別: 昆山名人

發(fā)帖: 24763

昆幣: 7968 枚

只看該作者

沙發(fā) 發(fā)表于: 2024-07-24 , 來自:江蘇省

還有好多蔬菜沙拉不截圖了累得慌

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美女離線隱者無敵

級別: 昆山過客

發(fā)帖: 94

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板凳發(fā)表于: 2024-07-24 , 來自:江蘇省

好毅力

樓中樓

2024-07-24 21:19 oginochihiro:

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帥哥在線葉先森

級別: 昆山普通市民

發(fā)帖: 2616

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只看該作者

地板發(fā)表于: 2024-07-24 , 來自:江蘇省

為什么你實付價便宜那么多？哪里領(lǐng)優(yōu)惠劵

樓中樓

2024-07-24 21:18 oginochihiro: 晚市特價啊，八點五折。不用領(lǐng)券。

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美女在線oginochihiro

級別: 昆山名人

發(fā)帖: 24763

昆幣: 7968 枚

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4樓發(fā)表于: 2024-07-24 , 來自:江蘇省

五月份開始天氣好的話，沒什么事情的話晚上就快走5-8公里，有時候10公里。

樓中樓

2024-07-24 23:13 白開水momo: 你和我從小一起長大的小伙伴一樣，她每天早上四五點起來十公里，然后有時候爬樓梯，帕梅拉什么的

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CCC	昆幣 +1	-	2024-07-25
白開水momo	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-07-24
櫻桃小包子	昆幣 +1	-來自昆山論壇APP	2024-07-24

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美女離線小太陽之家

級別: 昆山普通市民

發(fā)帖: 1590

昆幣: 5103 枚

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5樓發(fā)表于: 2024-07-24 , 來自:江蘇省

我瘦了12斤，吃菜和家人一樣，就是主食不吃、改玉米紅薯南瓜代替

樓中樓

2024-07-24 21:38 oginochihiro: 我偶爾外食吃主食，但基本上精制碳水不吃了。
2024-07-24 21:48 小太陽之家: 外食每周一次我還是吃的，朋友聚餐也去，鍛煉減主食
2024-07-24 22:05 oginochihiro: 我也是，開始控制快碳主食的攝入，維持血糖正常值，多吃原型的，多吃清蒸的，可以一周安排放縱餐。身體才是革命的本錢，其它啥也不是。

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2024-07-24

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帥哥在線煮父之友

級別: 昆山名人

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6樓發(fā)表于: 2024-07-24 , 來自:浙江

太卷了
年輕人不要這樣

樓中樓

2024-07-24 21:43 oginochihiro: 重新穿上了我90斤時候的褲子，本來打算扔掉還好沒扔。打算再瘦5斤，給冬天體重一點上浮余地，因為冬天要吃熱騰騰的火鍋！
2024-07-24 21:49 煮父之友: 請注意臺風(fēng)，不要一個人外出。

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美女離線我是松鼠

級別: 貴賓

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7樓發(fā)表于: 2024-07-24 , 來自:江蘇省

你都是吃草（沙拉）為主

樓中樓

2024-07-24 22:21 oginochihiro: 有搭配蝦仁和牛肉的，山姆冷凍大蝦仁一個月兩大包要吃掉，有時候也會買條魚蒸。

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美女在線櫻桃小包子

級別: 論壇版主
管轄: 聚焦昆山

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8樓發(fā)表于: 2024-07-24 , 來自:江蘇省

我都是食堂有什么我就吃什么，沒得挑，高熱量的不吃油炸的不吃，米飯饅頭不吃，其他的都吃

樓中樓

2024-07-24 23:19 oginochihiro: 可以的，中式餐能吃的減肥菜譜太多了。我那是懶，不開火，最多水煮個蝦仁空氣炸鍋烤一下牛肉和沙拉拌著吃，而且沙拉都是免洗的，我就圖省事。

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美女離線靜水流深。

級別: 昆山名人

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昆幣: 103 枚

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9樓發(fā)表于: 2024-07-24 , 來自:江蘇省

像千尋妹妹學(xué)習(xí)

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