悟：醫(yī)院看似分科，專一研究某一些疾病，但是這些疾病隨著病人不同的心態(tài)、飲食、運(yùn)動(dòng)和不同的年齡，就會(huì)發(fā)生不同的變化。
比如，它會(huì)引起其他的疾病或者臟器的變化，這個(gè)時(shí)候隨著疾病的變化，研究這個(gè)疾病的醫(yī)生就會(huì)告訴你，病因復(fù)雜，原因不清。
我們的疾病和指標(biāo)，每天都會(huì)隨著飲食，隨時(shí)都會(huì)發(fā)生調(diào)整。這就是為什么你去體檢之前，醫(yī)生一定告訴你空腹來(lái)查，也就意味著，一頓飯都會(huì)導(dǎo)致指標(biāo)的變化。
養(yǎng)生在研究什么？養(yǎng)生在研究不變的規(guī)律，比如說(shuō)，我們吃飯的習(xí)慣、體重的標(biāo)準(zhǔn)、還有喝水的習(xí)慣、睡眠的習(xí)慣。
這一切習(xí)慣，絕對(duì)不會(huì)因?yàn)槟愕氖杖�、性格、脾氣，你的�?xí)慣而改變，一定要符合自然的規(guī)律，我們的習(xí)慣一旦符合自然不變的規(guī)律，我們就會(huì)慢慢變得健康。一旦違背這個(gè)規(guī)律，疾病就會(huì)反復(fù)，我們離健康就會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)，這就是研究變化的疾病和不變的規(guī)律之間最大的區(qū)別，也是醫(yī)生和養(yǎng)生的區(qū)別。