今天的早餐，分享快樂(lè)。從小到大家人給的概念就是早餐一定早吃好，這樣一天能量才滿(mǎn)滿(mǎn)的，所以自己工作后，當(dāng)了家長(zhǎng)后對(duì)早餐還是一直在延續(xù)，不管好賴(lài)都會(huì)堅(jiān)持做，而且基本不會(huì)太過(guò)敷衍。今天的壽司也很簡(jiǎn)單，這個(gè)簡(jiǎn)易早餐在我家頻率還不低哦，關(guān)鍵孩子也喜歡


配菜有蔬菜，胡蘿卜，香腸，米飯，雞蛋片，加上番茄醬和沙拉醬，甜甜酸酸口很好吃。再來(lái)一杯喝的。

喝的更簡(jiǎn)單，花生，黑豆，紅棗，這幾樣基本是我最常搭配的，不用多就這么幾顆，加800毫升的水放到豆?jié){機(jī)里，打吧打吧。到點(diǎn)了直接倒出來(lái)喝就可以了。是不是營(yíng)養(yǎng)又簡(jiǎn)單呢


此次分享到此結(jié)束，感謝支持
祝您及您的家人天天好心情。
加油，又是美好的一天，搬磚去嘍……

會(huì)不會(huì)吃不飽？

我家20+的的大孩子，早上煎餛飩不要吃 面包不要吃，就啃了半根玉米 吃了一個(gè)蛋白，每天的早飯都愁死了，不知道要吃啥，關(guān)鍵鄉(xiāng)下買(mǎi)不到啥。

我家20+上班重不幫他準(zhǔn)備早餐，粥不吃，粽子不吃，包子不吃，我現(xiàn)在也隨他了。我問(wèn)他平時(shí)吃什么？他說(shuō)有時(shí)吃面，有時(shí)吃餛飩，有時(shí)在辦公室泡麥片吃，有時(shí)吃方便面，孩子大了，隨他吧。我也省心。