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樓主 發(fā)表于: 2024-08-06
, 來自:江蘇省0==
青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎(Adolescent idiopathic scoliosis,AIS) 是指根據(jù)初診年齡劃分的 10 歲以上未成年患者，脊柱有側(cè)彎及旋轉(zhuǎn)畸形，而無任何先天性脊柱異常或合并有神經(jīng)肌肉或骨骼疾病，占特發(fā)性脊柱側(cè)彎的 80%左右，國內(nèi)外發(fā)病率為2%-4%，女性多見，男：女的比例大約為1：4。
青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎已成為繼肥胖、近視之后危害我國兒童青少年健康的第3大疾病。
孩子10歲，脊柱側(cè)彎角度<10°，要不要干預?
需要干預！孩子一旦進入青春期，身高將快速增長，側(cè)彎角度也會加速增長。
發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎后，家長應向?qū)I(yè)機構(gòu)或醫(yī)生咨詢，加強自己及孩子關于脊柱側(cè)彎的認識，并積極干預治療。因為早期發(fā)現(xiàn)早期干預治療，95%以上的青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎，是可以得到有效控制而不繼續(xù)發(fā)展的。
不可以!脊柱是三維立體的，側(cè)彎通常伴隨著脊柱的旋轉(zhuǎn)、脊柱生理曲度的改變，治療也不能只關注側(cè)彎的改善，更要重視脊柱功能的恢復。
這是患者吊單杠三個月的對比片子，可以看出，吊單杠后孩子的頸椎、胸椎、腰椎的生理曲度都明顯減小，趨近變直。脊柱的力線結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，會導致肌肉、椎間盤承受更多不良應力，影響脊柱的功能，所以單純吊單杠治療脊柱側(cè)彎不可取。
那除了吊單杠，脊柱側(cè)彎患者還需避免哪些運動？
像是跳舞時的下腰、后空翻、小燕飛等，過度脊柱后伸的運動都不推薦。還有長時間的騎行，滑雪等容易造成脊柱兩側(cè)肌肉過度緊張的運動。
網(wǎng)傳有一些動作能矯正脊柱側(cè)彎，是真的嗎？
假的。脊柱側(cè)彎的原因多種多樣，側(cè)彎的類型也多種多樣，沒有一招制勝的訓練。網(wǎng)絡上魚龍混雜，不專業(yè)的訓練反而容易造成損傷，加重側(cè)彎，切不可盲目跟著練習。
萬萬不可❌ 不管有沒有脊柱側(cè)彎，都不建議穿戴這種矯正帶，良好的體態(tài)一定是建立在身體的協(xié)調(diào)穩(wěn)定上，而不是靠外力讓身體保持一種僵硬的姿勢。良好的結(jié)構(gòu)和功能，健康的心理狀態(tài)，才是擁有好體態(tài)的關鍵。
那發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎了怎么辦？
首先是要改變不良姿勢和習慣，比如寫作業(yè)時歪著腦袋，扭著身體。其次要避免長時間保持一個姿勢，比如長時間低頭寫作業(yè)、看書等。最重要的是要及時就診，并進行專業(yè)的康復訓練，防止側(cè)彎加重。
青少年脊柱側(cè)彎門診：每周六上午，友誼院區(qū)。
每周三上午，王偉宏主任專家門診，友誼院區(qū)。
每周五上午，湯強主任專家門診，友誼院區(qū)。
來源：昆山市第一人民醫(yī)院
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