2025年3月3日
是第26個(gè)全國(guó)愛耳日
今年的主題是
——健康聆聽，無礙溝通
昆山市一醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科
積極開展線上線下專題義診活動(dòng)
推進(jìn)聽力健康管理
普及科學(xué)護(hù)耳知識(shí)
養(yǎng)成良好的用耳習(xí)慣
對(duì)于保護(hù)聽力是至關(guān)重要
長(zhǎng)時(shí)間高音量使用耳機(jī)
機(jī)制：超過85分貝（如地鐵噪音+耳機(jī)音樂疊加）持續(xù)1小時(shí)即可損傷耳蝸毛細(xì)胞，且毛細(xì)胞不可再生。
據(jù)WHO統(tǒng)計(jì)，全球12-35歲人群中近50%因耳機(jī)使用不當(dāng)面臨聽力損失風(fēng)險(xiǎn)。
建議：遵循“60-60原則”（音量≤60%，時(shí)長(zhǎng)≤60分鐘/次），優(yōu)先選擇降噪耳機(jī)減少環(huán)境噪音干擾。
場(chǎng)景：工廠機(jī)械聲（≥90分貝）、酒吧/演唱會(huì)（110-120分貝）、裝修電鉆（100分貝）。
危害：短期暴露可能引發(fā)耳鳴，長(zhǎng)期暴露將導(dǎo)致噪聲性耳聾，高頻聽力首先受損。
防護(hù)：佩戴合規(guī)耳塞（NRR≥25分貝），定期進(jìn)行聽力篩查。
誤區(qū)：耳屎（耵聹）具有抗菌、防塵功能，過度清理破壞耳道酸性環(huán)境。
風(fēng)險(xiǎn)：棉簽可能將耳屎推入深處形成栓塞，甚至戳破鼓膜（如用發(fā)卡、牙簽掏耳）。
正確方法：僅清潔外耳道口，如深部堵塞，需前往醫(yī)院就診處理。
游泳/洗澡后未及時(shí)處理耳內(nèi)積水
后果：潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌，引發(fā)外耳道炎（“游泳耳”），表現(xiàn)為瘙癢、流膿。
處理：頭側(cè)傾單腳跳排出水分，或用吹風(fēng)機(jī)低溫檔距耳30cm吹干。
機(jī)制：雙側(cè)鼻孔同時(shí)擤鼻時(shí)，鼻腔壓力通過咽鼓管傳至中耳，可能造成鼓膜穿孔或中耳積液。
正確姿勢(shì)：單側(cè)交替擤鼻，動(dòng)作輕柔。
研究證實(shí)：尼古丁收縮耳蝸血管，減少血氧供應(yīng)；一氧化碳損傷聽覺神經(jīng)纖維。
研究表明：吸煙者聽力損失風(fēng)險(xiǎn)比非吸煙者高70%。
關(guān)聯(lián)疾�。�長(zhǎng)期壓力可能誘發(fā)突發(fā)性耳聾（72小時(shí)內(nèi)聽力驟降），常伴耳鳴、眩暈。
中耳炎：兒童高發(fā)，膿液壓迫鼓膜或侵蝕聽小骨鏈，導(dǎo)致傳導(dǎo)性耳聾。
腮腺炎/腦膜炎：病毒可能侵犯內(nèi)耳，造成永久性神經(jīng)性耳聾。
某些具有耳毒性藥物，在就診或用藥前告知醫(yī)生聽力病史，避免聯(lián)合使用多種耳毒性藥物。
場(chǎng)景：在煙花爆竹（150分貝）、槍聲（140-175分貝）、氣球爆炸（157分貝）等強(qiáng)噪音下，聲波沖擊可致急性聲損傷（聽覺過敏、耳鳴），嚴(yán)重者鼓膜破裂。
急救：立即遠(yuǎn)離聲源，24小時(shí)內(nèi)就醫(yī)進(jìn)行激素和高壓氧治療。
昆山市一醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科提醒：聽力損傷往往悄無聲息，且修復(fù)難度極高。我們應(yīng)重視耳悶、耳鳴或聽不清高頻音（如鳥鳴、電話鈴）的癥狀，建議40歲以上人群應(yīng)每年一次純音測(cè)聽，噪聲從業(yè)者每6個(gè)月一次，
避免“暴力聽歌”、科學(xué)護(hù)耳
讓清晰的世界永駐耳畔
昆山市第一人民耳鼻咽喉頭頸外科主治醫(yī)師，碩士研究生畢業(yè)于蘇州大學(xué)，擅長(zhǎng)耳鼻咽喉科常見疾病如急慢性扁桃體炎，腺樣體肥大，中耳炎，鼻炎，鼻竇炎等診治。
主任醫(yī)師、碩士研究生，昆山市第一人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任。江蘇省醫(yī)學(xué)會(huì)聽力學(xué)分會(huì)委員、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)耳內(nèi)鏡專家委員會(huì)委員、江蘇省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)耳鼻咽喉科分會(huì)青年委員、江蘇省研究型醫(yī)院協(xié)會(huì)過敏醫(yī)學(xué)專業(yè)委、蘇州市醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽喉頭頸外科專業(yè)委員會(huì)委員、蘇州市醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽喉頭頸外科專業(yè)委員會(huì)委員耳科學(xué)組副組長(zhǎng)、昆山市醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽喉頭頸外科專業(yè)委員會(huì)副主任委員。
