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帥哥在線陰川蝴蝶君

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10樓發(fā)表于: 04-14 , 來自:江蘇省

回夢回年少的帖子

夢回年少:[表情] [表情] 跳繩這玩意以后肯定都能過的。我家那時候一下子不斷能跳一千多個，我一把老骨頭跳200個不到的時候就小腿吃不消了 (2025-04-14 09:33)

我現(xiàn)在也能一次1200+

~主要娃缺乏鍛煉，另外多鍛煉也有助于專注力的提升，雖然我們家是學(xué)渣，但是吧老父親還是向努力一點(diǎn)，爭取一下的。希望文化學(xué)習(xí)能有進(jìn)步的。

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帥哥在線豬會飛

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11樓發(fā)表于: 04-14 , 來自:江蘇省

我在跳繩 50個要歇息半天的
最多跳400個

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帥哥在線陰川蝴蝶君

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12樓發(fā)表于: 04-14 , 來自:江蘇省

回豬會飛的帖子

豬會飛:我在跳繩 50個要歇息半天的
最多跳400個 (2025-04-14 09:36)

你不需要鍛煉~

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帥哥離線煮父之友

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13樓發(fā)表于: 04-14 , 來自:浙江

回陰川蝴蝶君的帖子

陰川蝴蝶君:你這過分了，這個真不是，我自干五打廣告都是明目張膽，這次我提都沒提哪家店。。。 (2025-04-14 09:30)

露個腹肌我就當(dāng)做沒看到了

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帥哥在線豬會飛

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14樓發(fā)表于: 04-14 , 來自:江蘇省

我需要提高身體素質(zhì) 發(fā)生災(zāi)難得跑得快

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帥哥離線煮父之友

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15樓發(fā)表于: 04-14 , 來自:浙江

回豬會飛的帖子

豬會飛:我在跳繩 50個要歇息半天的
最多跳400個 (2025-04-14 09:36)

馬甲線露一個

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美女在線夢回年少

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16樓發(fā)表于: 04-14 , 來自:上海市

回陰川蝴蝶君的帖子

陰川蝴蝶君:我現(xiàn)在也能一次1200+[表情]~主要娃缺乏鍛煉，另外多鍛煉也有助于專注力的提升，雖然我們家是學(xué)渣，但是吧老父親還是向努力一點(diǎn)，爭取一下的。希望文化學(xué)習(xí)能有進(jìn)步的。[表情] (2025-04-14 09:35)

你厲害，我不行的，跳100多個小腿就開始抖了

以前我也算是運(yùn)動健將了

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帥哥在線陰川蝴蝶君

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17樓發(fā)表于: 04-14 , 來自:江蘇省

回豬會飛的帖子

豬會飛:我需要提高身體素質(zhì) 發(fā)生災(zāi)難得跑得快 (2025-04-14 09:41)

我爬了3個星期21天的10樓了。。。特喵的剛開始屁股酸，膝蓋軟，現(xiàn)在習(xí)慣了，一天爬5回也不喘氣~~~~~~~~~~不過這周估計電梯就換好了。~

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離線天邊飛葉

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18樓發(fā)表于: 04-14 , 來自:江蘇省

我的最好記錄，一口氣2800多個。今年換了負(fù)重繩，最多單次才跳1600+，手臂力量不足，甩不動啊。

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離線閑人silver

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19樓發(fā)表于: 04-14 , 來自:江蘇省

貴在堅持，，，

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