別太善良:是有心事吧，焦慮還是興奮？我之前一年多一直靠酒精麻醉才能睡著 (2025-04-17 09:19)

17751221610:每周四，佳悅康復(fù)醫(yī)院，找中醫(yī)郭醫(yī)生，
我每年也會(huì)有幾次晚上睡眠不是很好，睡了好像沒(méi)有睡一樣，
或是頻繁醒，每次郭醫(yī)生開(kāi)一個(gè)星期藥調(diào)理一下，很快就好！
大部分睡眠問(wèn)題其實(shí)是和身體不協(xié)調(diào)有關(guān)系的，找中醫(yī)調(diào)理一下，
就會(huì)改善的 (2025-04-17 09:12)

los0128:我30多失眠，快十年，晚上超過(guò)11點(diǎn)沒(méi)睡著，就再也睡不著，或者睡著就聽(tīng)到手機(jī)敲門(mén)或者喊名字，立馬醒，如果11點(diǎn)前能睡著，兩點(diǎn)左右肯定醒，再也睡不著，吃藥運(yùn)動(dòng)都沒(méi)解決，去年換到孩子房間睡，戴耳塞，堅(jiān)持不看手機(jī)，好了 (2025-04-17 09:19)

kslouyuan:一查機(jī)體，如心臟有沒(méi)有早搏，血壓是否正常，如果這兩項(xiàng)有問(wèn)題，會(huì)讓人心神不寧；二查情緒和精神，近期是否有什么事情讓你感到焦慮，這是失眠的主要源頭，要通過(guò)自我暗示泄壓。 (2025-04-17 10:31)

人生|地不熟:睡眠困難人群，每天躺床上睡不著，睡家里躺椅上可以睡著， (2025-04-17 10:59)

做認(rèn)真的人:你有心事嗎？我沒(méi)啥心事，但是靠喝酒麻醉睡眠質(zhì)量越來(lái)越差，每天只能睡三四個(gè)甚至兩三個(gè)小時(shí)。 (2025-04-17 10:16)

做認(rèn)真的人:誰(shuí)看的？ (2025-04-17 09:04)