失眠很痛苦，白天做鍛煉體育項(xiàng)目，讓自己疲勞點(diǎn)，晚上可能睡眠好些。

平時(shí)起碼十一二點(diǎn)睡覺(jué)。周末兩天陪小孩玩。晚上八九點(diǎn)就睡了。

找個(gè)地方打打太極吧，先靜下來(lái)

    我失眠小半年，天天不睡覺(jué)的，第二天還是像打了雞血一樣，找了各種江湖神醫(yī)吃藥，針炙，喝中藥還起疹子，后來(lái)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科一掛 ，驗(yàn)了個(gè)血，配了點(diǎn)藥，現(xiàn)在已正常，早上都起不來(lái)。

一把火:    我失眠小半年，天天不睡覺(jué)的，第二天還是像打了雞血一樣，找了各種江湖神醫(yī)吃藥，針炙，喝中藥還起疹子，后來(lái)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科一掛 ，驗(yàn)了個(gè)血，配了點(diǎn)藥，現(xiàn)在已正常，早上都起不來(lái)。 (2025-04-22 14:54)

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