不要看網(wǎng)絡(luò)擦邊、黃色，
比如躺著、坐著就不要玩手機(jī)了，
站著時(shí)候合理使用下手機(jī)，
站著走著一段時(shí)間可以適當(dāng)休息一段時(shí)間，循環(huán)。
每次站著走著時(shí)間盡量長(zhǎng)，

關(guān)鍵就是要堅(jiān)持多走走，多走走好處多，
而且長(zhǎng)時(shí)間躺著刷短視頻對(duì)狀態(tài)不好，刷到擦邊不健康畫(huà)面更不好的�？袋S對(duì)生活幸福負(fù)面影響多。

心存好念。

觀身不凈，心懷慈悲！